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Sucos Fantásticos
Que tal sair da rotina e adicionar criatividade aos sucos que você costuma tomar?
Neste livro você encontrará 30 receitas de sucos diferentes, alguns deles funcionais (diminuir cansaço, poder calmante e energizante, evitar cãibras, melhorar a qualidade do sono, auxiliar na queima de gordura e emagrecimento etc), de maneira organizada e com lindas fotos, testadas e aprovadas, que aliam a ciência da nutrição ao sabor, com preparos simples e fáceis.
Como Controlar a Compulsão por Doces
Uma das queixas que eu mais escuto, seja no consultório ou redes sociais, é exatamente essa: "O meu problema é doce, nutri".
Você também tem essa queixa?
É verdade que algumas pessoas sentem mais "vontade" de comer doce, que outras. Então, como diminuir essa vontade de comer doce?
Nesse ebook mostrarei 5 "dicas" para controlar essa vontade. São estratégias para alguns aspectos que você pode estar enfrentando no momento.